子宫内膜异位症护理方法

　　子宫内膜异位症的危害大，子宫内膜异位症对人体的影响极为严重，得了子宫内膜异位症1定要引发足够的认识，子宫内膜异位症患者在积极进行医治的同时也要做好子宫内膜异位症患者的护理工作，特别是饮食护理。下面我们就来详细介绍1下子宫内膜异位症护理。

　　子宫内膜异位症护理：

　　子宫内膜是内衬的组织，子宫内膜异位症是指异位症是指子宫内膜不正常的生长和增生在不该正常的地方。月经来潮时，这层组织有时是会和分泌异物到周围组织。

　　1、加强运动以减缓疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也增进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，由于过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

　　2、使用冷敷如果热敷无效，你可以改用冷敷，直接将冰袋置于下腹部位，或许管用。

　　3、热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或可以多喝热饮。

　　4、减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因仿佛会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。

　　子宫内膜异位症护理方法，您知道了吗?最后需提示女性应当要学会关爱本身的健康，注意饮食起居，保持充足的睡眠时间，切纪要做到劳逸结合。