红糖水缓解痛经吗

　　1说到痛经，通常我们想的第1个减缓疼痛的方法就是——喝红糖水。红糖是很多痛经女性的必备品，每个月大姨妈报导的时候，都会泡些红糖水喝，那末，喝红糖水真的可以减缓痛经吗？

　　女性痛经分为功能性痛经喝继发性痛经。功能性痛经多由于女性子宫发育后倾、劳累过度、受凉、宫颈狭窄引发的，这些缘由会致使女性经期排血不顺畅，从而引发痛经，多数女性痛经是功能性痛经。继发性痛经，是由于女性得了妇科病，比如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等等，这些妇科病也会致使女性经血排出障碍，造成痛经。

　　红糖含有丰富的营养物资，每公斤的红糖中就含有900毫克的钙、100毫克的铁，在经期喝热热红糖水可让女性的身体变的温暖些，而红糖可以活络气血、增加能量，有益于经血的排放，这样可以1定程度上减缓女性痛经的问题。

　　但是，喝红糖水其实不是1定可以减缓痛经，喝红糖水只能减缓功能性痛经，继发性痛经还是需要先医治疾病。而红糖是热性的，它合适体质衰弱、寒气血滞引发的痛经，却不合适活性体质的女性，如果你是活性体质，在痛经时喝红糖水不但不能减缓痛经，还可能致使经血过量，增加焦虑感。

　　红糖减缓痛经食疗方

　　1、山查红糖汤

　　材料：取红糖30⑸0克，桂枝5克，山查肉15克

　　制作方法：将桂枝和山查肉清洗干净，放入瓦煲内，在煲内加入两碗清水，开火煎煮，待煎剩下1碗水时，加入适当的红糖，然后调匀既可。

　　服用方法：煎好的山查红糖汤可立即饮用。

　　适应症：该食疗方有化瘀止痛的功效，适用于面色无华、寒性痛经的女性。

　　2、姜枣红糖汤

　　材料：红糖、大枣各30克，干姜10克

　　制作方法：干姜和大枣清洗干净，大枣要去核，将干姜切成片，3者1起放入煲中煎煮。

　　服用方法：服用汤水时比较好也吃些大枣。

　　适应症：呕吐、寒性痛经女性。

　　3、乌梅红糖饮

　　材料：红糖30克，乌梅15克

　　制作方法：这款食疗方制作方法很简单，只要把乌梅和红糖1起放入煲中煮沸就能够了。

　　服用方法：去渣，趁温热时服用。

　　适应症：该食疗方能够补血养颜，气血两虚、月经色淡的少女适合食用。