发生月经不调如何止疼？

　　妇科病中月经不调是非常常见的1种疾病，这都是由于大家自己在生活中不注意饮食酿成的，大家也都知道，产生月经不调以后患者会有疼痛的症状，专家表示，如果是月经不调引发的头痛的话，我们可以利用饮食来减缓症状。

　　月经是由下丘脑、垂体和卵巢3者生殖激素之间的相互作用来调理的，在月经周期中的月经期和增殖期，血中雌2醇和孕酮水平很低，从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除，致使下丘脑对增进性腺激素的分泌增加，继而致使腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多，因此使卵泡发育，雌激素分泌逐步增多。此时，雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多，致使排卵。此期中雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用，因此使排卵刺激素和黄体生成素水平降落，致使黄体退化，进而雌激素和孕激素水平下降。子宫内膜失去这2种激素的支持而剥落、出血，即产生月经。此时，雌激素和孕激素的减少，又开始了下1个月经周期。

　　1、女性在月经来潮前应忌食咸食，由于咸食会使体内的盐分和水份贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食品，就不会出现上述症状，对这方面的月经不调的保健恐怕是很多患者所不能注意的。

　　2、固然，还不能吃大油，忌油腻食品本病患者常常伴随胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

　　3、忌寒凉食品寒性食品有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

　　4、有很多喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺少的表现。由于汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。

　　5、忌食辛燥食品忌食姜、酒、辣椒等辛燥食品，这是人人知道的月经不调的保健的注意事项。

　　月经不调中医看来多为为肝、脾、肾、气血、冲任2脉功能失调而至。常见肾虚、肝郁、气虚、血虚之症。故医治月经不调多以补肾健脾、疏肝理气、益气养血为主。可以服用中药育宫培麟丸进行调理。

　　综上所述，1个科学公道的饮食安排，可使我们我们的身体更加健康，那末如果女性朋友产生月经不调以后，大家1定要记住，有些东西是不可以吃的，就像我们上文中介绍的那些忌讳食品1样，但是一样的我们还可以利用1些食品来减缓月经不调带来的疼痛。