如何摆脱痛经困扰

　　痛经是1种临床症状，而不是独立的疾病。它可以由多种因素引发。

　　痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。妇女最多见的是原发性痛经，它在初潮后即开始，多为功能性，以未婚未育年轻女性多见，缘由很多，如精神因素、剧烈活动、不注意冷暖和内分泌紊乱等，但最主要的缘由还是子宫内膜产生的前列腺素F2a过量而至。继发性痛经则在行经1段时间后方出现，多为器质性，常见缘由有子宫内膜异位、盆腔炎，或戴节育环引发。

　　以下方法对摆脱痛经困扰大有禆益：

　　1、自月经初潮起，学习1些女性卫生常识，对月经来潮这1生理现象应有1个正确的认识，以便消除恐惧及紧张心理。

　　2、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；避免精神刺激，保持心情愉快；平时要避免房劳过度，经期绝对制止性生活；避免剧烈运动，并保持外阴清洁。

　　3、症状严重时对症医治，临床经常使用的药物有复方阿斯匹林、消炎痛、阿托品等。慎用雌孕激素，因其可抑制卵巢正常功能。

　　4、中治疗疗痛经有较好效果，以下验方无妨1试：

　　玄灵止痛汤：玄胡、醋炒5灵脂、白芍各10⑶0克，当归、川芎、甘草各10⑵0克，为主方。气滞血瘀型加柴胡、香附、桃仁各6⑴5克；寒凝血瘀型加艾叶、吴茱萸各10⑴5克；血热挟瘀型加丹皮、炒栀子、黄芩各10⑵0克；气血虚挟滞型加黄芪、党参、熟地各10⑵0克。本方水煎服，逐日1剂，分3⑷次服。每次月经前3⑸天开始服用，至经净痛止。连服3个月经周期为1个疗程。

　　加位少腹逐瘀汤：当归10克，川芎6克，赤芍10克，延胡索10克，炙没药6克，炒蒲黄10克，灵脂10克，小茴香3克，干姜3克，肉桂3克，益母草30克，泽兰10克。本方的主要功效为：活血祛瘀，温经止痛。适用于寒凝血瘀型痛经。本方水煎内服，忌食生冷。

　　甘橘调经饮：甘松10克，蚕砂10克，荔枝核12克，山查6克，清橘叶6克。本方主要功效：行气，舒肝，活血，调经。适用于气滞血瘀型痛经。本方宜水煎服，经前3天开始服用，逐日1剂，连服5⑺天。