不孕症的饮食护理小贴士都有什么呢

女性不孕的话，其实对于一个家庭的影响还是很大的，这就需要女性在生活之中患上不孕症的话，一定要重视起来，要及早的就医做好对于不孕症这种疾病的治疗工作，当然还需要重视护理，下面主要给大家介绍一下不孕症的饮食护理小贴士都有什么呢?　　1、多食猪、牛骨汤　　猪、牛骨头汤是一类富含骨髓，具有良好的造血、生精功效，能够有效增加抵抗力，改善性功能，提高性生活质量的饮食，女性不孕患者可经常饮用。　　注意事项：骨头汤熬制时应先将腔骨敲断，加入少量米醋，以保证骨髓等营养物质更多的溶入汤中，有利于营养吸收。　　2、常食木耳冰糖羹　　木耳冰糖羹具有润肺补肾之功效，适合女性不孕患者长期食用，也可加入适量红枣。　　注意事项：木耳冰糖羹的原料比较好选择白木耳与黑木耳搭配的方式，两者比例自定。先将黑木耳小火煮至3小时，再加入白木耳煮1小时，直至木耳烂似细泥，根据个人口味加入适量冰糖后即可食用。另外，木耳冰糖羹适宜空腹服用，每日250毫升即可。　　3、常食薏苡仁粥　　薏苡仁粥具有健脾清肺、渗湿排脓之功效，是清补利湿的佳品，适合女性不孕患者经常食用。　　注意事项：薏苡仁粥适宜空腹服用，每日250毫升即可。　　总之，以上给大家介绍的就是不孕症的饮食护理小贴士，其实除了注意饮食之外，还需要做好的就是保持愉快的心情，建议一定要在生活之中培养广泛的兴趣，还有就是尽量要多做一些运动，当然保证充足的睡眠，也是很重要的。